+7 969 734-89-56
Будни, с 11:00 до 19:00 MSK, сб, вс - выходной
+7 969 734-89-56
Будни, с 11:00 до 19:00 MSK, сб, вс - выходной

Что делать, если уволили с работы?

Человек, которого уволили, проходит через сильнейший стресс. Это нормально, ведь работа дает нам чувство безопасности и удовлетворения, а увольнение его отнимает.

Содержание
  • Что делать, если вас уволили с работы?
  • Посчитайте сбережения
  • Отдохните и придите в себя
  • Попросите поддержки у близких
  • Подумайте о положительных сторонах
  • Развивайтесь
  • Что делать, если уволили, а у вас кредит?
  • Как начать искать работу после увольнения?
  • Выясните причину увольнения
  • Обновите резюме
  • Поймите, что вы хотите от новой работы
  • Воспользуйтесь связями
  • Сформулируйте свою версию увольнения
  • Оставайтесь позитивным

Если работодатель попросил вас на выход, не отчаивайтесь. В этой статье мы расскажем, как пережить увольнение с работы с наименьшими потерями.

Что делать, если вас уволили с работы?

Если есть возможность, не бросайтесь на поиски работы сразу после увольнения. Возьмите тайм-аут и позаботьтесь о себе.

Посчитайте сбережения

В первую очередь вам нужно понять, сколько у вас денег и как скоро вы должны найти новую работу. Это поможет спланировать расходы и дальнейшие действия. Чем у вас больше свободных денег, тем более размеренно и спокойно вы можете искать работу.

копилка для денег

Отдохните и придите в себя

Позвольте себе пережить негативные эмоции: плачьте, злитесь, расстраивайтесь. Главное, поставьте себе срок, когда этот период закончится, и вы начнете искать работу.

Попросите поддержки у близких

Увольнение, особенно не по собственному желанию — это стресс, который может даже привести к депрессии. Если у вас не получается справиться с ним самостоятельно, обратитесь за поддержкой к близким. Если вы будете не одиноки, вам будет легче перенести эту ситуацию.

Также хороший вариант — обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Они помогут, если вы долго не можете прийти в себя.

Подумайте о положительных сторонах

Когда мы лишаемся работы, нам кажется, что все плохо и дальше будет только хуже, но положительные моменты можно найти в любой ситуации. Например, возможно, вас не устраивало ваше рабочее место, или вы тратили слишком много времени на дорогу. Теперь у вас есть шанс найти работу с более удобным условиями.

Кроме того, увольнение — это возможность изменить свою жизнь. Вы можете поставить новые цели, получить новые навыки или даже сменить профессию. Это ли не плюс?

постановка целей

Развивайтесь

Увольнение дает отличную возможность посвятить себя саморазвитию. Подумайте, какие курсы вы давно хотели пройти и запишитесь на них. Также посмотрите, какие навыки требуются на интересных вам вакансиях, и постарайтесь их приобрести.

Что делать, если уволили, а у вас кредит?

Если вы потеряли работу, и у вас нет денег, чтобы платить кредит, ни в коем случае не обманывайте и не игнорируйте сотрудников банка. Это может привести к штрафам и санкциям и испортить вашу кредитную историю.

Обращайтесь в банк сразу же, как вы узнали об увольнении или сокращении. Напишите заявление и предоставьте копию трудовой книжки с записью об увольнении.

Банк рассмотрит вашу заявку и предложит варианты выхода из ситуации. Их четыре:

Решение зависит от суммы долга и того, как исправно вы платили кредит.

менеджер и клиент

Как начать искать работу после увольнения?

После увольнения кажется, что найти хорошую работу невозможно. Это не так. Однако чтобы не ударить в грязь лицом и получить лучшее предложение, нужно подготовиться к поиску.

Выясните причину увольнения

Это поможет избежать тех же проблем на новом месте. Если вы считаете, что вас уволили несправедливо, обращайтесь в трудовую инспекцию.

Обновите резюме

За то время, что вы работали на прошлой работе, у вас, наверняка, появились новые навыки и рабочие успехи. Добавьте их в резюме.

Включите также информацию о последнем месте работы и опишите, какие функции вы выполняли. Если проходили какие-то курсы, не забудьте добавить в резюме и их.

Поймите, что вы хотите от новой работы

Проанализируйте, что вам не нравилось на прошлом месте работы. Определите, какие факторы важны. Например, вы готовы ездить на работу в другой конец города, но хотите иногда работать удаленно. Ищите те вакансии, которые соответствуют вашим представлениям о хороших условиях.

человек анализирует иллюстрация

Воспользуйтесь связями

Не обязательно искать работу на сайтах с вакансиями. В первую очередь стоит рассказать друзьям и знакомым, о том, что вы в поиске. Также разместите пост в социальных сетях. Главное, четко опишите, какую должность вы ищете.

Сформулируйте свою версию увольнения

На собеседовании вас могут спросить, почему вы ушли с прошлого места работы. Чтобы не растеряться и не сказать что-то не то, продумайте ответ заранее.

Не лгите и не вдавайтесь в ненужные детали, говорите по существу. Если вы в чем-то провинились, сделайте акцент на том, что вы выучили урок и больше не повторите свою ошибку.

Если на работе у вас был конфликт, ни в коем случае не жалуйтесь и не обвиняйте коллег и начальство. Это создает негативный образ и разрушит ваши шансы на получение должности.

Оставайтесь позитивным

Работа не всегда находится с первого раза, поэтому старайтесь не опускать руки и продолжайте искать.

человек на вершине

Не рассказывайте рекрутерам и потенциальным начальникам о личных проблемах или неудачах, не жалуйтесь на жизнь. Оставайтесь позитивным и акцентируйте внимание на том, какую пользу можете принести работодателю.

Жизнь после увольнения порой кажется пугающей, но даже в такой неприятной ситуации есть свои плюсы. Смотрите на увольнение, как на возможность изменить жизнь к лучшему, и с новыми силами отправляйтесь в бой.

Автор: Ольга Аракелян
Дата: 04.08.2022 г

Комментарии

К данной записи в блоге нет комментариев.

Добавить комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться на сайте

Зарегистрироваться и оставить комментарий
<< Предыдущая запись
Следующая запись >>




Наверх